Weighted blankets

All natural good sleep - Weighted blanket engineered to be around 7-12% of your body weight can offer great all-natural sleep for adults and kids by offering the gentle feeling of being hugged in order to encourage deep and restful sleep
High quality matterials: our blankets are made of strong, but soft 100% eco-friendly cotton, bio cotton or bamboo and filled with sand size grass breads and cotton filling.
eco-friendly: we only use bio and OEKO-Tex matirials, our production and logistics is also ecofriendly
our weighted blankets are NOT HOT, can be used in the summer, we only use breathable grass breads and cotton or bamboo eve for paddig
Strong and durable: we use super strong cotton and thread
All blankets are safe to wash in the washing mashine
All products are made in the EU (Hungary)

Záťažová prikrývka, deka alebo paplón (weighted blanket) je už dlho známou a veľmi využívanou terapeutickou pomôckou. Vďaka jemnému konštantnému tlaku, ktorý poskytuje záťaž - individuálne prispôsobená telesnej hmotnosti používateľa - má upokojujúci účinok a zmierňuje úzkosť. Jej relaxačný účinok podporujúci spánok bol dokázaný aj výskumom (1, 2, 3). Podľa jednej štúdie je účinnosť záťažovej prikrývky 78%. Používajú ju aj nemocnice na pomoc deťom a duševne chorým.

Záťažová prikrývka pomáha ukludniť sa a zaspávať nielen deťom so senzorickou/ autistickou poruchou / ADHD / Downovým syndrómom, ale aj dospelým, ktorí bojujú s úzkosťou, stresom alebo majú poruchy spánku.

Záťažová prikrývka je pomôckou pri terapii hĺbkového tlaku (Deep pressure or deep touch pressure therapy, DTP). Táto terapia využíva stály jemný tlak na podporu produkcie sérotonínu, čiže „hormónu šťastia“ a melatonínu (spánkového hormónu). Hormón sérotonínu hrá veľkú úlohu pri regulácii šťastia, pokoja, spánku, nálady a dokonca aj chuti do jedla. Prikrývka znižuje aj produkciu stresového hormónu.

Prikryť sa s takou jemnou prikrývkou je ako spať v teplom objatí celú noc.

Význam nepretržitého tlaku a technológie DTP, ako prvý objavil a skúmal Temple Grandin so svojím „boxom objatia“, čo je stroj na objatie aplikujúci hĺbkový tlak. Prieskum testoval účinnosť techniky na ľuďoch s úzkosťou, poruchami spánku a autizmom.

Takýmto neustálym tlakom môže byť aj vrúcne objatie, silná masáž, záťažová deka na nohy a plecia, ktorú odporúčame pri učení, odpočinku alebo dokonca do práce. Je diskrétna, vhodná na relaxáciu a svojou veľkosťou umožňuje rozloženie na plecia alebo nohy. Ak dokážeme pomocou nej vyvinúť tlak na väčšom povrchu tela, tak má upokojujúci účinok. Tiež dopomáha k lepšej sústredenosti a kontrole. Môže byť teda užitočná najmä počas stresových situácií počas dňa, v škôlke, v škole a v práci.

Záťažová prikrývka predstavuje: prikrývku, ktorá je vyplnená so špeciálnou, antialergénnou výplňou (sklenenými mikroguličkami) v závislosti od hmotnosti používateľa. Šitie je kvalitné a mimoriadne pevné, ale výdrž prikrývky môžeme ešte skvalitniť použitím poťahu.

Pre koho sa záťažová prikrývka odporúča?

Pre všetkých, ktorí trpia úzkostnými problémami, poruchami spánku, stresom, nespavosťou (insomnia), ADHD, PTSD, CP, senzorickou poruchou, autizmom, Downovým syndrómom atď. Používa sa aj na zmiernenie chronických bolestí, problémov s kĺbmi a dokonca aj pri lekárskych, či zubných zákrokoch.

Naše prikrývky je možné používať už od jeden a pol roka, pretože vďaka špeciálnej výplni nehrozí riziko zadusenia. Táto výplň je drobná a úplne neškodná. Podmienkou je, aby malo dieťa najmenej 10 kg, stabilne chodilo a bolo schopné samostatne odstrániť prikrývku z hlavy. Návod na použitie obsahuje rôzne tipy na zavedenie prikrývky do každodenného života a tiež informácie o čistení, a praní.

Prikrývka sa neodporúča pri dýchacích ťažkostiach, apnoe, COPD a problémoch s krvným obehom. V prípade akýchkoľvek otázok ohľadom zdravia nás kontaktujte na e-mailovej adrese: zabavaazen.sk@gmail.com

Záťažová prikrývka je úplne neškodná, skutočné zaťaženie je veľmi nízke.

Ako udržať záťažovú prikrývku čistú?

Naše prikrývky možno prať v práčke s použitím šetrného programu. Podrobný popis nájdete v návode, ktorý je automaticky pribalený ku každej prikrývke.

Akú ťažkú prikrývku si mám zvoliť?

Hmotnosť prikrývky sa pre dospelých môže pohybovať v širokom rozmedzí od 7-12% z optimálnej hmotnosti používateľa. To znamená, že pre osobu s hmotnosťou 90 kg je vyhovujúcich aj 6,3 kg deka, no fungovať môže aj 10,8 kg deka. Okrajové hodnoty však neodporúčame. Radšej si zvoľte deku, ktorá predstavuje zlatý stred. Najlepšia je prikrývka šitá na mieru. Odporúčame vám, aby ste sa vždy poradili s našim odborníkom, a to prostredníctvom mailu na: zabavaazen.sk@gmail.com.

V prípade detí také široké rozmedzie neexistuje. Deka je striktne 10% hmotnosti dieťaťa + pol kg naviac. Pol kila navyše zaisťuje to, aby deka fungovala, aj keď dieťa priberie 5 kg (poslúži aj na dlhšie obdobie). Rozhodne pre dieťa nekupujte záťažovú prikrývku s vyššou váhou, ako je optimálna, len aby ju mohlo používať dlhší čas. Dosiahnete tým úplne opačný účinok: príliš veľká váha môže byť nepríjemná, dieťa nebude chcieť prikrývku používať, nehovoriac o tom, že to bude znížovať jej účinnosť.

Všetky prikrývky vyrábame na základe odborných odporúčaní a na mieru, takže pre deti s hmotnosťou 15 kg môžete objednať deku vo veľkosti dospelého (cm)!

Nakoniec sa počíta hmotnosť na 1 cm2. Rozmery prikrývky (cm) sú s ohľadom na hmotnostné limity o niečo väčšie ako štandardné rozmery v USA. Stále však môžete požiadať o prikrývku, ktorá je o jednu veľkosť alebo dokonca o dve veľkosti väčšia. V takom prípade vypočítame hmotnosť prikrývky so zohladnením rozmerov.

Ak si nie ste istí a máte pochybnosti, radšej sa obráťte na nás. S radosťou Vám poradíme!

Záťažová prikrývka je bezpečná!

Prikrývky Zábava a Zen sú bezpečné, a kvalitné. Šitie je silné a náplň sa nedostane von ani pri praní. Samotná náplň je bezpečná, sterilná a antialergénna.
Môžu ju používať tehotné ženy, ľudia s epilepsiou aj starší ľudia, ale pre väčšiu bezpečnosť sa obráťte na nás alebo svojho lekára.
Pre deti ju používajte iba v tom prípade, ak je dieťa schopné samostatne odstrániť prikrývku z hlavy.

Akú záťažovú prikrývku si mám zvoliť:

Oplatí sa vybrať takú prikrývku, ktorú sa dá použiť aj v lete. Naše prikrývky Zábava a Zen sa dajú použiť v zime aj v lete, a to všetko vďaka špeciálnej výplni a silnému bavlnenému materiálu. Nie sú teplé.
Možno ľahko prispôsobiť ako zimnú prikrývku pomocou teplého poťahu alebo deky navyše.
Ideálna náplň sú antialergické, sklenené mikroguličky veľkosti piesku, ktoré sú sterilné a sú v dostatočnej, optimálnej hmotnosti (glass bread). Piesok a ryža NIE sú sterilné, sú nevyprateľné a usadia sa v nich chrobáky.
Zaberá málo miesta a preto je ideálne aj na cestovanie.
Prateľná v práčke. Jedine naše záťažové prikrývky pre dospelých sa zmestia do práčky. (Treba dbať na hmotnostné limity práčky)
Vyrobené z odolného a kvalitného materiálu s dôkladným šitím: dá sa používať veľa, veľa rokov
U nás získate s prikrývkou aj odbornú pomoc: aj my ju používame, a máme spätnú väzbu od stoviek zákazníkov. Doteraz sme boli schopní odpovedať na každú otázku a na všetko sme našli riešenie. Tak, ako aj výživové doplnky užívame zodpovedne, tak aj v prípade záťažovej prikrývky by sme mali konzultovať jej optimálne zaťaženie. Obráťte sa na nás s dôverou: +421 951 489 084

VÝSKUMY o efektívnosti a účinnosti prikrývky!

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32204779/ - spojenie niekoľkých menších štúdií, ktoré zistili, že záťažová prikrývka má vplyv na znižovanie stresu a úzkosti
Výskum o zmiernení bolesti: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088531/ - 25 ľudí považovalo záťažovú prikrývku za užitočnú
Výskum SCIMED: https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf - záťažová prikrývka dopomáha k hlbšiemu a kvalitnejšiemu spánku
Štúdia Americkej asociácie špeciálnych pedagógov (OT) z roku 2014, ktorá skúmala 110 detí s ADHD: záťažová vesta je účinná - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24581401/